Artikel Arsanra - Arsanara

Sep 27 2023

Sering Menangis Tanpa Sebab, Apa yang Salah?

4 minutes of reading / Artikel Arsanra

Menangis adalah reaksi emosional yang wajar, bahkan memiliki manfaat. Saat menangis, tubuh kita akan merilis hormon endorfin yang membantu meningkatkan mood dan menurunkan level hormon kortisol yang berkaitan dengan stres. Itulah mengapa setelah menangis biasanya kita justru merasa lebih baik. Sayangnya, faktor budaya, stereotip gender, atau stigma di masyarakat masih membuat kita cenderung enggan menangis. …

Sering Menangis Tanpa Sebab, Apa yang Salah? Baca Lebih Lanjut »

Sep 27 2023

Genuine Expression: Melatih Ketulusan dalam Dunia Penuh Persona

5 minutes of reading / Artikel Arsanra

Pernahkah Anda berada dalam keramaian bersama teman-teman namun merasa ‘kosong’? Anda terus melihat-lihat laman media sosial namun rasanya tidak ada teman sejati yang benar-benar dekat dan mengerti Anda? Jika ya, Anda bisa mulai melakukan evaluasi, apakah Anda selama ini sudah menampilkan diri Anda yang sesungguhnya? Atau mungkin teman-teman dalam lingkungan Anda yang justru belum menampilkan …

Genuine Expression: Melatih Ketulusan dalam Dunia Penuh Persona Baca Lebih Lanjut »

Sep 27 2023

Tips Hadapi Orang dengan Kepribadian Narsistik

4 minutes of reading / Artikel Arsanra

Gangguan Kepribadian Narsistik (Narcissistic Personality Disorder, NPD) adalah suatu kondisi mental yang ditandai dengan pola pikir dan perilaku yang berlebihan dalam memandang pentingnya diri atau rasa kesombongan, kebutuhan akan pengakuan dan jadi pusat perhatian, serta kurangnya empati terhadap orang lain. Orang dengan NPD cenderung memiliki pandangan yang berlebihan tentang kemampuan dan kepentingan diri sendiri, sambil …

Tips Hadapi Orang dengan Kepribadian Narsistik Baca Lebih Lanjut »

Jul 27 2023

Panduan Sukses Kembali Bekerja untuk Wanita Setelah Cuti Melahirkan

5 minutes of reading / Artikel Arsanra

Kembali ke kantor setelah selesai cuti melahirkan dapat menjadi suatu pengalaman menyenangkan sekaligus menantang bagi seorang wanita. Bahkan ketika cuti melahirkan belum sampai di penghujung, seorang ibu baru biasanya sudah mulai mengalami stres dan tidak jarang merasakan panik. Rasa sedih membayangkan harus meninggalkan anak bayi di rumah, rasa khawatir akan kesehatan dan keselamatan sang buah …

Panduan Sukses Kembali Bekerja untuk Wanita Setelah Cuti Melahirkan Baca Lebih Lanjut »

Jul 27 2023

Liburan juga Bisa Datangkan Stres pada Anak

4 minutes of reading / Artikel Arsanra

Liburan merupakan satu momen yang ditunggu-tunggu oleh sebagian orang, termasuk anak-anak. Liburan bagi anak-anak dianggap sebagai waktu untuk berhenti sejenak dari rutinitas sehari-hari seperti sekolah. Beragam aktivitas menyenangkan dapat dilakukan oleh anak-anak selama liburan berlangsung. Namun, tahukah Anda bahwa liburan juga dapat memunculkan stres bagi sebagian anak? Simak penjelasannya berikut ini! Stres merupakan suatu kondisi …

Liburan juga Bisa Datangkan Stres pada Anak Baca Lebih Lanjut »

Jul 24 2023

Tips Jaga Hubungan Positif dengan Rekan Kerja, Setelah Halal Bihalal

4 minutes of reading / Artikel Arsanra

Kembali kerja ke kantor pascalibur lebaran yang cukup panjang biasanya diawali dengan kegiatan halal bihalal. Budaya ini merupakan salah satu ciri khas tradisi masyarakat Indonesia yang jarang ditemui di negara yang lain. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), kata halal bihalal memiliki arti silaturahmi, maaf-memaafkan setelah menunaikan ibadah puasa Ramadan, biasanya diadakan di sebuah tempat …

Tips Jaga Hubungan Positif dengan Rekan Kerja, Setelah Halal Bihalal Baca Lebih Lanjut »

Mei 12 2023

Tips Menghadapi Komentar Negatif dari Kerabat Saat Lebaran

3 minutes of reading / Artikel Arsanra

Momen lebaran biasanya menjadi sarana bersilaturahmi dengan keluarga besar. Lebaran tahun ini mungkin terasa lebih istimewa karena kondisi pandemi tiga tahun belakangan membuat interaksi kita dengan keluarga cukup terbatas. Bertemu dengan keluarga besar dapat memunculkan perasaan bahagia, tetapi mungkin juga memunculkan perasaan-perasaan yang kurang nyaman,

Baca Lebih Lanjut »

Mei 2 2023

Baby blues Bahaya atau Biasa

4 minutes of reading / Artikel Arsanra

Melahirkan adalah salah satu peristiwa penting dalam hidup seorang wanita. Ia bukan hanya melahirkan seorang anak ke dunia, tapi ia juga melahirkan dirinya yang baru: seorang ibu. Dalam kelahirannya sebagai seorang ibu, sosoknya yang lama berubah, tubuhnya berubah, hormonnya berubah, cara pikirnya berubah, hatinya berubah.

Baca Lebih Lanjut »

Apr 7 2023

Tips Mengelola Emosi di Bulan Puasa

2 minutes of reading / Artikel Arsanra

Emosi merupakan perasaan kuat atau intens yang kita miliki, sebagai reaksi terhadap suatu kejadian, keadaan, atau interaksi dengan orang lain. Emosi dapat muncul sebagai reaksi kita terhadap kondisi atau pun reaksi kita terhadap kesadaran akan kemampuan kita menghadapi kondisi tersebut.

Baca Lebih Lanjut »

Apr 3 2023

Bagaimana Bicarakan Tentang Mandi Wajib Pada Anak Laki-Laki?

2 minutes of reading / Artikel Arsanra

Ingat nggak mommies, kita sempat membahas apa yang harus disampaikan saat anak laki-laki mengalami mimpi basah? Kalau menurut Farraas A. Muhdiar., M.Sc.,M.Psi.,Psikolog mimpi basah merupakan satu tanda primer bahwa anak laki-laki sudah memasuki fase pubertas.

Baca Lebih Lanjut »

Sering Menangis Tanpa Sebab, Apa yang Salah?

Genuine Expression: Melatih Ketulusan dalam Dunia Penuh Persona

Tips Hadapi Orang dengan Kepribadian Narsistik

Panduan Sukses Kembali Bekerja untuk Wanita Setelah Cuti Melahirkan

Liburan juga Bisa Datangkan Stres pada Anak

Tips Jaga Hubungan Positif dengan Rekan Kerja, Setelah Halal Bihalal

Tips Menghadapi Komentar Negatif dari Kerabat Saat Lebaran

Baby blues Bahaya atau Biasa

Tips Mengelola Emosi di Bulan Puasa

Bagaimana Bicarakan Tentang Mandi Wajib Pada Anak Laki-Laki?

Tentang Kami

Menu Lainnya

Layanan

Kontak Kami