Berisi postingan yang diterbitkan Arsanara di berbagai platfom berita maupun portal media lainnya
Momen lebaran biasanya menjadi sarana bersilaturahmi dengan keluarga besar. Lebaran tahun ini mungkin terasa lebih istimewa karena kondisi pandemi tiga tahun belakangan membuat interaksi kita dengan keluarga cukup terbatas. Bertemu dengan keluarga besar dapat memunculkan perasaan bahagia, tetapi mungkin juga memunculkan perasaan-perasaan yang kurang nyaman,
Melahirkan adalah salah satu peristiwa penting dalam hidup seorang wanita. Ia bukan hanya melahirkan seorang anak ke dunia, tapi ia juga melahirkan dirinya yang baru: seorang ibu. Dalam kelahirannya sebagai seorang ibu, sosoknya yang lama berubah, tubuhnya berubah, hormonnya berubah, cara pikirnya berubah, hatinya berubah.
Emosi merupakan perasaan kuat atau intens yang kita miliki, sebagai reaksi terhadap suatu kejadian, keadaan, atau interaksi dengan orang lain. Emosi dapat muncul sebagai reaksi kita terhadap kondisi atau pun reaksi kita terhadap kesadaran akan kemampuan kita menghadapi kondisi tersebut.
Ingat nggak mommies, kita sempat membahas apa yang harus disampaikan saat anak laki-laki mengalami mimpi basah? Kalau menurut Farraas A. Muhdiar., M.Sc.,M.Psi.,Psikolog mimpi basah merupakan satu tanda primer bahwa anak laki-laki sudah memasuki fase pubertas.
Psikolog klinis dewasa Nirmala Ika Kusumaningrum, M.Psi., Psikolog menganjurkan agar pekerja tetap meluangkan waktu untuk diri sendiri sehingga keseimbangan antara kehidupan pribadi dan pekerjaan (work-life balance) dapat terwujud.
Psikolog klinis dewasa Nirmala Ika Kusumaningrum, M.Psi., Psikolog mengatakan pekerja kantoran maupun pekerja lapangan sama-sama memiliki potensi untuk mengalami burnout atau kelelahan secara fisik, mental, serta emosi dalam bekerja.
Stres merupakan bentuk reaksi tubuh baik fisik maupun emosional ketika mengalami perubahan dari lingkungan yang mengharuskan kita untuk menyesuaikan diri dan beradaptasi. Namun ternyata stres dibutuhkan dalam hidup seseorang. Nah, yang menjadi bahaya adalah apabila stres yang dialami tidak dapat kita kelola dengan baik.
Psikolog klinis dewasa Muthmainah Mufidah dari Universitas Indonesia mengatakan bahwa hal yang terpenting untuk meningkatkan kedekatan antara orang tua dan anak adalah dengan memperhatikan kualitas dari interaksi bersama anak.
Kedekatan antara ayah dan anak tak hanya berdampak terhadap psikologis, namun berkaitan dengan hubungan asmara sang anak di masa depan, kata psikolog klinis dewasa Muthmainah Mufidah dari Universitas Indonesia.
Psikolog Muthmainah Mufidah dari Universitas Indonesia memaparkan beberapa hal yang bisa dilakukan saat anak mengalami depresi.
“Ceritakan kesulitan atau perasaannya ke orang tua atau kerabat dekat. Batasi bermain game di ponsel atau laptop. Coba seimbangkan dengan aktivitas lain seperti baca buku, olahraga, atau ngobrol sama orang rumah. Selain itu juga bisa mengganti suasana tempat di rumah jadi tidak hanya di kamar saja,” ujar Mufidah saat dihubungi ANTARA pada Sabtu.
Arsanara Development Partner (PT Arsanara Mitra Berdaya) adalah sebuah konsultan psikologi yang memfasilitasi individu untuk menjadi versi terbaik dari dirinya dalam semua aspek kehidupan: diri, keluarga, pendidikan, dan pekerjaan.
