Ryan Pratama

Sering Menangis Tanpa Sebab, Apa yang Salah?

Menangis adalah reaksi emosional yang wajar, bahkan memiliki manfaat. Saat menangis, tubuh kita akan merilis hormon endorfin yang membantu meningkatkan mood dan menurunkan level hormon kortisol yang berkaitan dengan stres. Itulah mengapa setelah menangis biasanya kita justru merasa lebih baik. Sayangnya, faktor budaya, stereotip gender, atau stigma di masyarakat masih membuat kita cenderung enggan menangis. […]

Sering Menangis Tanpa Sebab, Apa yang Salah? Read More »

Genuine Expression: Melatih Ketulusan dalam Dunia Penuh Persona

Pernahkah Anda berada dalam keramaian bersama teman-teman namun merasa ‘kosong’? Anda terus melihat-lihat laman media sosial namun rasanya tidak ada teman sejati yang benar-benar dekat dan mengerti Anda? Jika ya, Anda bisa mulai melakukan evaluasi, apakah Anda selama ini sudah menampilkan diri Anda yang sesungguhnya? Atau mungkin teman-teman dalam lingkungan Anda yang justru belum menampilkan

Genuine Expression: Melatih Ketulusan dalam Dunia Penuh Persona Read More »

Tips Hadapi Orang dengan Kepribadian Narsistik

Gangguan Kepribadian Narsistik (Narcissistic Personality Disorder, NPD) adalah suatu kondisi mental yang ditandai dengan pola pikir dan perilaku yang berlebihan dalam memandang pentingnya diri atau rasa kesombongan, kebutuhan akan pengakuan dan jadi pusat perhatian, serta kurangnya empati terhadap orang lain. Orang dengan NPD cenderung memiliki pandangan yang berlebihan tentang kemampuan dan kepentingan diri sendiri, sambil

Tips Hadapi Orang dengan Kepribadian Narsistik Read More »

Panduan Sukses Kembali Bekerja untuk Wanita Setelah Cuti Melahirkan

Kembali ke kantor setelah selesai cuti melahirkan dapat menjadi suatu pengalaman menyenangkan sekaligus menantang bagi seorang wanita. Bahkan ketika cuti melahirkan belum sampai di penghujung, seorang ibu baru biasanya sudah mulai mengalami stres dan tidak jarang merasakan panik. Rasa sedih membayangkan harus meninggalkan anak bayi di rumah, rasa khawatir akan kesehatan dan keselamatan sang buah

Panduan Sukses Kembali Bekerja untuk Wanita Setelah Cuti Melahirkan Read More »

Liburan juga Bisa Datangkan Stres pada Anak

Liburan merupakan satu momen yang ditunggu-tunggu oleh sebagian orang, termasuk anak-anak. Liburan bagi anak-anak dianggap sebagai waktu untuk berhenti sejenak dari rutinitas sehari-hari seperti sekolah. Beragam aktivitas menyenangkan dapat dilakukan oleh anak-anak selama liburan berlangsung. Namun, tahukah Anda bahwa liburan juga dapat memunculkan stres bagi sebagian anak? Simak penjelasannya berikut ini! Stres merupakan suatu kondisi

Liburan juga Bisa Datangkan Stres pada Anak Read More »

Tips Jaga Hubungan Positif dengan Rekan Kerja, Setelah Halal Bihalal

Kembali kerja ke kantor pascalibur lebaran yang cukup panjang biasanya diawali dengan kegiatan halal bihalal. Budaya ini merupakan salah satu ciri khas tradisi masyarakat Indonesia yang jarang ditemui di negara yang lain. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), kata halal bihalal memiliki arti silaturahmi, maaf-memaafkan setelah menunaikan ibadah puasa Ramadan, biasanya diadakan di sebuah tempat

Tips Jaga Hubungan Positif dengan Rekan Kerja, Setelah Halal Bihalal Read More »

Masuk
Masuk