Artikel Arsanara
Sering Menangis Tanpa Sebab, Apa yang Salah?
Menangis adalah reaksi emosional yang wajar, bahkan memiliki manfaat. Saat menangis, tubuh kita akan merilis hormon endorfin yang membantu meningkatkan mood dan menurunkan level hormon kortisol yang berkaitan dengan stres. Itulah mengapa setelah menangis biasanya kita justru merasa lebih baik....
Baca Lebih LanjutGenuine Expression: Melatih Ketulusan dalam Dunia Penuh Persona
Pernahkah Anda berada dalam keramaian bersama teman-teman namun merasa ‘kosong’? Anda terus melihat-lihat laman media sosial namun rasanya tidak ada teman sejati yang benar-benar dekat dan mengerti Anda? Jika ya, Anda bisa mulai melakukan evaluasi, apakah Anda selama ini sudah...
Baca Lebih LanjutTips Hadapi Orang dengan Kepribadian Narsistik
Gangguan Kepribadian Narsistik (Narcissistic Personality Disorder, NPD) adalah suatu kondisi mental yang ditandai dengan pola pikir dan perilaku yang berlebihan dalam memandang pentingnya diri atau rasa kesombongan, kebutuhan akan pengakuan dan jadi pusat perhatian, serta kurangnya empati terhadap orang lain....
Baca Lebih LanjutPanduan Sukses Kembali Bekerja untuk Wanita Setelah Cuti Melahirkan
Kembali ke kantor setelah selesai cuti melahirkan dapat menjadi suatu pengalaman menyenangkan sekaligus menantang bagi seorang wanita. Bahkan ketika cuti melahirkan belum sampai di penghujung, seorang ibu baru biasanya sudah mulai mengalami stres dan tidak jarang merasakan panik. Rasa sedih...
Baca Lebih LanjutLiburan juga Bisa Datangkan Stres pada Anak
Liburan merupakan satu momen yang ditunggu-tunggu oleh sebagian orang, termasuk anak-anak. Liburan bagi anak-anak dianggap sebagai waktu untuk berhenti sejenak dari rutinitas sehari-hari seperti sekolah. Beragam aktivitas menyenangkan dapat dilakukan oleh anak-anak selama liburan berlangsung. Namun, tahukah Anda bahwa liburan...
Baca Lebih LanjutTips Jaga Hubungan Positif dengan Rekan Kerja, Setelah Halal Bihalal
Kembali kerja ke kantor pascalibur lebaran yang cukup panjang biasanya diawali dengan kegiatan halal bihalal. Budaya ini merupakan salah satu ciri khas tradisi masyarakat Indonesia yang jarang ditemui di negara yang lain. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), kata halal...
Baca Lebih LanjutTips Menghadapi Komentar Negatif dari Kerabat Saat Lebaran
Momen lebaran biasanya menjadi sarana bersilaturahmi dengan keluarga besar. Lebaran tahun ini mungkin terasa lebih istimewa karena kondisi pandemi tiga tahun belakangan membuat interaksi kita dengan keluarga cukup terbatas. Bertemu dengan keluarga besar dapat memunculkan perasaan bahagia, tetapi mungkin juga...
Baca Lebih LanjutBaby blues Bahaya atau Biasa
Melahirkan adalah salah satu peristiwa penting dalam hidup seorang wanita. Ia bukan hanya melahirkan seorang anak ke dunia, tapi ia juga melahirkan dirinya yang baru: seorang ibu. Dalam kelahirannya sebagai seorang ibu, sosoknya yang lama berubah, tubuhnya berubah, hormonnya berubah,...
Baca Lebih LanjutTips Mengelola Emosi di Bulan Puasa
Emosi merupakan perasaan kuat atau intens yang kita miliki, sebagai reaksi terhadap suatu kejadian, keadaan, atau interaksi dengan orang lain. Emosi dapat muncul sebagai reaksi kita terhadap kondisi atau pun reaksi kita terhadap kesadaran akan kemampuan kita menghadapi kondisi tersebut....
Baca Lebih LanjutBagaimana Bicarakan Tentang Mandi Wajib Pada Anak Laki-Laki?
Ingat nggak mommies, kita sempat membahas apa yang harus disampaikan saat anak laki-laki mengalami mimpi basah? Kalau menurut Farraas A. Muhdiar., M.Sc.,M.Psi.,Psikolog mimpi basah merupakan satu tanda primer bahwa anak laki-laki sudah memasuki fase pubertas. Baca Lebih Lanjut »...
Baca Lebih LanjutPekerja disarankan punya waktu untuk diri sendiri agar hidup seimbang
Psikolog klinis dewasa Nirmala Ika Kusumaningrum, M.Psi., Psikolog menganjurkan agar pekerja tetap meluangkan waktu untuk diri sendiri sehingga keseimbangan antara kehidupan pribadi dan pekerjaan (work-life balance) dapat terwujud. Baca Lebih Lanjut »
Baca Lebih LanjutPsikolog: Pekerja kantoran dan lapangan punya potensi alami burnout
Psikolog klinis dewasa Nirmala Ika Kusumaningrum, M.Psi., Psikolog mengatakan pekerja kantoran maupun pekerja lapangan sama-sama memiliki potensi untuk mengalami burnout atau kelelahan secara fisik, mental, serta emosi dalam bekerja. Baca Lebih Lanjut »
Baca Lebih Lanjut